Gommage au marc de café, masque à l’avocat… Jonathan de la Fondation GoodPlanet vous propose 3 recettes pour prendre naturellement soin de vous et de votre peau pendant le confinement ! Rien de plus facile, vous avez tout à portée de main dans votre cuisine.
Chaque jour, on utilise pour notre corps et nos cheveux des cosmétiques industriels, composés de produits issus de la pétrochimie. Pour préserver votre santé et l’environnement, on va voir que l’on peut fabriquer soi-même des cosmétiques naturels à partir de fruits et légumes que l’on trouve dans la cuisine.
Votre démaquillant naturel
On va fabriquer ensemble un démaquillant naturel aussi efficace que les laits démaquillants industriels que vous utilisez et qui peuvent contenir des allergènes, perturbateurs endocriniens et autres parfums.
Pour 10cl de lait démaquillant naturel, il vous suffit de mettre dans un flacon :
5cl d’hydrolat de bleuet (issu de la fleur) : cette eau florale a des vertus apaisante, antiseptique et anti-inflammatoire. Si vous avez les yeux irrités, gonflés ou fatigués, c’est l’idéal pour vous.
2cl d’huile de ricin (issue d’une fleur) : on disait que c’était l’huile préférée de Cléopâtre pour se démaquiller. Elle est riche en acide gras et vitamine E, et a donc des propriétés nourrissantes pour la peau et purifiantes. Comme pour les cheveux, elle favorise la pousse de vos cils et sourcils.
3cl d’huile d’amande douce (ou de jojoba) pour protéger votre peau et l’adoucir. Cette huile est un bon anti-rides naturel, et est surtout très nourrissante pour les peaux sèches.
Il est maintenant prêt à l’emploi. Secouez votre lait démaquillant à chaque utilisation car le mélange se biphase vite, puis appliquez-le sur un coton lavable avec un peu d’eau chaude.
Vous pourrez le conserver au frais pendant un mois maximum.
Gommage pour le corps
On va réaliser une préparation pour le corps qui prendra la forme d’un gommage, cette fois-ci en faisant de la récup’ puisque l’on va réutiliser notre marc de café.
Pour réaliser une dose de gommage pour le corps, on va mettre dans un bol 2 cuillères à soupe de marc de café. On peut le remplacer par du sucre fin, des graines de pavots ou de la poudre d’amande.
Ma petite astuce pour pouvoir étaler plus facilement le marc de café sur votre corps, tout en nourrissant la peau, sera d’ajouter 2 cuillères à soupe d’huile végétale (d’olive ou encore d’amande douce).
Pour l’appliquer, vous prenez une noisette de la préparation dans vos mains et vous frottez doucement et de manière circulaire votre dos, vos bras, vos jambes, les pieds… Vous pouvez insister sur les zones rugueuses notamment les coudes et talons. Il suffira ensuite de vous rincer et d’hydrater votre peau.
Le marc de café a de nombreux bienfaits. Il permet d’éliminer les cellules mortes à la surface de la peau et donc de l’adoucir ; d’activer la microcirculation sanguine et donc de stimuler le renouvellement cellulaire ; et sera idéal pour nettoyer votre peau avant l’été et permettre un bronzage plus homogène.
Vous pourrez réaliser ce gommage 1 à 2 fois par mois.
Masque régénérant pour peau sèche
Pour avoir une peau nettoyée des impuretés et surtout pour la régénérer quand elle est sèche, vous pouvez préparer un masque à partir de fruits et légumes.
Il vous suffit d’écraser ½ avocat très mur dans un grand bol, ainsi qu’une banane, jusqu’à obtenir une préparation parfaitement lisse.
L’avocat contient des protéines, vitamines A, B6, C et E, permettant ainsi de nourrir la peau et de la protéger contre les agressions extérieures.
La banane est riche en vitamine C luttant ainsi contre les dommages causés par le soleil, en vitamine A ce qui permet d’hydrater la peau sèche et traiter l’acné. Elle est également pleine d’antioxydants pour lutter contre le vieillissement de la peau, et aider à se débarrasser des peaux mortes.
Enfin, ajoutez une cuillère à soupe de miel pour rendre votre mélange bien onctueux. Ses bienfaits sont aussi nombreux : anti-âge, hydratant, antioxydant, le miel va faciliter la régénération de la peau et retenir l’hydratation.
Vous pouvez maintenant appliquer la préparation sur votre visage et laisser poser pendant 10 minutes.
