Venez vous essayez au yoga ! Cette discipline ancestrale qui englobe des pratiques physiques, mentales et spirituelles visant à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme, favorisant ainsi le bien-être et l’équilibre intérieur.
Avec les enfants/adolescents, cela peut être une pratique ludique et adaptée, visant à développer leur flexibilité, leur concentration tout en privilégiant le calme et la gestion des émotions.
Professeur d’EPS reconvertie et formatrice à l’université Paris Saclay, Noémie Scheffer vous encadrera dans cette expérience Unique !
Les mots de l’intervenante :
« Je me suis formée à de multiples disciplines puis spécialisée au fil des années dans le bien-être. Puisant au quotidien mon inspiration dans un large champ de compétences, j’utilise les activités sportives comme des supports, des moyens, des outils, pour parvenir à une finalité : un objectif personnel. Ma pratique du pilates, mes retraites de yoga et de méditation, ma formation de professeur d’acroyoga et mon parcours de vie finiront de me convaincre que la clé de tout est la pleine conscience, la présence à soi… le « lâcher-prise ». Après avoir parcouru ce chemin moi-même, c’est tout naturellement que j’ai souhaité intervenir sur ce sujet. Relâchement, rire, partage, confiance, fierté, connexion, bienveillance… autant de formes de lâcher-prise, qui toutes réunies forment un parfait mélange. »
Crédits photos : Jean Luc Fiévet.
