Entamez votre dimanche en toute sérénité lors d’une initiation à la sophrologie autour de l’alimentation accessible à tous et dispensée par Marion Soupault de notre centre partenaire Qee.
La conquête du corps, base de notre conscience, est l’une des particularités de la sophrologie. C’est par lui que tous les phénomènes, physiques et psychiques, peuvent avoir lieu. Il est donc nécessaire de construire une relation harmonieuse avec lui. Cela passe par le respect, en choisissant des aliments de qualité, car « nous sommes ce que nous mangeons », et également par la confiance en lui, car le corps sait ce dont il a besoin et vous le dira si vous lui en laissez l’occasion. Pour cela encore faut-il être à l’écoute de ses messages, nombreux : faim, satiété, envies compulsives, mais aussi fatigue à cause des carences en minéraux ou vitamines. Cette séance de sophrologie spécifique vous permettra d’explorer et de prendre conscience de ces différentes sensations, dans le but de mieux vous connaître, d’apporter de la cohérence entre vos besoins alimentaires et vos valeurs, et pourquoi pas même de répondre intuitivement à certaines questions ?
Nous sommes tous différents et uniques, chacun aura donc sa propre expérience.
Spécialiste reconnu du yoga, du pilates et des pratiques douces depuis près de 10 ans, Qee a développé des connaissances et une expérience forte en matière de bien-être et de réduction du stress.
Informations complémentaires :
- Participation au cours sur donation libre
- Inscription obligatoire ici