Venez prendre soin de vous et entamer votre dimanche en toute sérénité lors d’une initiation à la sophrologie accessible à tous dispensée par notre centre partenaire Qee. Spécialiste reconnu du yoga, du pilates et des pratiques douces depuis près de 10 ans, Qee a développé des connaissances et une expérience forte en matière de bien-être et de réduction du stress.
Synthèse des techniques tel que le yoga, le zen, l’hypnose, la méditation, la sophrologie aide à se libérer des tensions, à gérer le stress, préparer un événement important, apprivoiser les douleurs chroniques améliorer son sommeil …etc. Elle associe relâchement musculaire, respiration, visualisation, et programmation mentale. Lorsqu’une personne est en état sophronique, elle a alors accès à son inconscient, ce qui lui permet de retravailler certains schémas de pensées.
> Information complémentaire :
– Participation au cours sur donation libre.
– Inscription obligatoire.
