Chaque dimanche, la Fondation GoodPlanet vous propose de découvrir une pratique bien-être, lors d’un cours d’initiation dispensé par notre partenaire Qee. Cette semaine, nous vous convions à une initiation au Yoga Ashtanga !
L’Ashtanga est un yoga dynamique fondé sur la synchronisation du souffle et du mouvement. Les séries de postures, progressives et fixes, tel un rituel, visent le développement de la force comme de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance. Des variations adaptées aux spécificités et limites de chacun sont proposées..
Participation au cours sur donation libre, sur inscription ici.
