Comment compenser les effets de la tension nerveuse sur le corps avec une pratique posturale douce. Avec Elodie Prou, découvrez les « gestes qui font du bien » et qui pourront être répétés à plusieurs reprises pour que vous ayez le temps de vous les approprier. Pour pouvoir traverser ces moments intenses en restant maîtres de vous-mêmes, vous découvrirez aussi des pratiques respiratoires de régulation et d’apaisement.